"Quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa". É com essa frase que o consultor Christian Barbosa, especialista em gestão do tempo, define aqueles que sempre encontram uma justificava para ações não realizadas. Seja adiar o projeto de melhorar a fluência no inglês ou aquele antigo sonho de entrar na academia. Será mesmo que o tempo é o grande vilão da vida moderna?
A falta de tempo está no top três de motivos para não se ir à academia, essa justificativa só perde para pura falta de vontade e falta de dinheiro.
Ter qualidade de vida, não significa abdicar de promoções na carreira, mas de estabelecer prioridades.
Costumo ver gente falando que não tem tempo para ir à academia. Agora, se o médico dissesse que você vai morrer se não mudar seu estilo de vida, certamente colocaria o tempo como prioridade.
Tem muita gente que é expert em fazer várias coisas ao mesmo tempo. Essa falta de foco não seria um grande vilão da produtividade?
Estudos mostram que profissionais multitarefa gastam de 30% a 40% mais de tempo para fazer suas várias atividades. É uma ilusão achar que é possível tudo ao mesmo tempo. A produtividade cai e há uma perda de desempenho. Ser multitarefa não é algo que considero positivo. Por isso, defendo a importância de se ter um planejamento. Mesmo quem trabalha 12 horas por dia pode ganhar, por exemplo, duas horas e ficar com a família. Mas tudo vai depender de como você planeja a rotina do seu dia a dia.
Durma mais cedo, aproveite mais sua noite de sono, consequentemente você conseguirá acordar mais cedo, tomar um belo de um café e começar aos poucos acrescentar uma rotina de exercícios físicos seja ele de manhã, ou a noite, os benefícios são ótimos, tudo vai melhorar no seu trabalho e no seu dia-dia, faça um teste e me conte depois! rs...
Falta de tempo não é motivo para sedentarismo e sim falta de planejamento e ve força de vontade, só depende de você!
2 comentários:
Gostei do texto, muito bom mesmo, está de parabéns XD
Obrigado querida, volte sempre.
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